二个月宝宝每天练习抬头的时间一般建议在15分钟左右即可，但具体时间也要根据宝宝的实际情况来决定。
二个月宝宝的年龄比较小，身体各个器官还没有发育完善，而且颈部的肌肉也比较弱，通常需要练习抬头，能够促进颈部的肌肉发育，而且也可以促进脑部的发育，但是在练习抬头的时候，时间上也要避免过长，一般建议练习15分钟左右，如果宝宝的颈部肌肉比较强，可以适当延长练习的时间，但如果宝宝的颈部肌肉比较弱，可以适当缩短练习的时间。在练习抬头的时候，可以让宝宝趴着，然后用玩具在宝宝的背部进行触碰，能够锻炼颈部的肌肉，也可以促进脑部的发育，同时还可以增加肺活量，有利于宝宝的身体健康。
在日常生活中，要注意宝宝的护理，保持室内的温度适宜，避免着凉，以免影响到宝宝的身体健康。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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