宝宝每天抬头的时间一般在10-15分钟，但由于每个宝宝的生长发育情况不同，所以每天抬头的时间也会存在一定差异。
抬头是一种运动，可以促进宝宝的颈部肌肉、骨骼的发育，还可以增强宝宝的肺活量，在一定程度上还可以提高宝宝的身体免疫力。正常情况下，宝宝在出生后2-3个月会抬头，4个月左右会翻身，在宝宝6个月左右，颈部的肌肉会逐渐发育，此时可以适当让宝宝练习抬头，可以每天抬头10-15分钟，但要注意控制时间，以免导致宝宝的颈部肌肉过于疲劳，出现颈部酸痛、无力等不适症状。
如果宝宝在出生后，颈部肌肉发育比较慢，可能每天抬头的时间会比较短，一般在10分钟左右。如果宝宝在出生后，颈部肌肉发育比较快，可能每天抬头的时间会比较长，一般在15分钟左右。
日常生活中，家长可以多带宝宝到户外晒太阳，能够促进钙吸收，有利于宝宝的生长发育。如果宝宝出现发育迟缓的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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