用莲子心和甘草泡开水喝具有清心安神、益气补中、止咳化痰、养心益肾、降血压等功效和作用。
1.清心安神
莲子心具有镇静催眠的功效，能够缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
2.益气补中
甘草含有多种氨基酸和糖类物质，这些成分能被身体吸收利用，从而达到补充气血的目的。
3.止咳化痰
莲子心具有一定的镇咳平喘作用，而甘草则可促进呼吸道分泌物排出，两者合用可有效缓解咳嗽、痰多等症状。
4.养心益肾
莲子心中所含有的生物碱具有抗氧化作用，可以保护心脏免受自由基损伤；同时还可以增强肾脏功能，提高其排毒能力。
5.降血压
莲子心中的活性成分能够扩张外周血管，降低血液黏稠度，从而起到平稳血压的效果。
建议在专业人士指导下使用上述药材泡水饮用，以确保安全有效地发挥其保健作用。对于存在高血压等心血管疾病风险的人群而言，应注意监测血压变化，并采取健康生活方式如合理饮食和适量运动来维护身体健康。
1.清心安神
莲子心具有镇静催眠的功效，能够缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
2.益气补中
甘草含有多种氨基酸和糖类物质，这些成分能被身体吸收利用，从而达到补充气血的目的。
3.止咳化痰
莲子心具有一定的镇咳平喘作用，而甘草则可促进呼吸道分泌物排出，两者合用可有效缓解咳嗽、痰多等症状。
4.养心益肾
莲子心中所含有的生物碱具有抗氧化作用，可以保护心脏免受自由基损伤；同时还可以增强肾脏功能，提高其排毒能力。
5.降血压
莲子心中的活性成分能够扩张外周血管，降低血液黏稠度，从而起到平稳血压的效果。
建议在专业人士指导下使用上述药材泡水饮用，以确保安全有效地发挥其保健作用。对于存在高血压等心血管疾病风险的人群而言，应注意监测血压变化，并采取健康生活方式如合理饮食和适量运动来维护身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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