Copyright © 2000- 39.net
短期睡眠不足可能会影响血脂水平,而长期睡眠不足则与血脂异常之间可能存在因果关系。
短期睡眠不足会导致应激激素皮质醇分泌增多,从而促进脂肪分解,使甘油三酯暂时性增高;长期睡眠不足会引起机体免疫功能下降、内分泌紊乱,导致胰岛素抵抗,促进肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇,同时抑制高密度脂蛋白胆固醇的合成,从而使血脂出现异常。此外,睡眠不足还会通过神经调节机制影响血脂代谢,如交感神经系统激活会促使脂肪分解,而迷走神经系统抑制则会减少脂肪合成,这些因素共同作用下可能导致血脂水平发生改变。
长期存在睡眠障碍或持续存在睡眠不足可能会引起血脂异常,但需要排除是否存在甲状腺功能亢进症、肾病综合征等疾病。因为上述疾病也可能导致血脂水平升高,因此需要进一步完善甲状腺功能测定、尿常规等相关检查以明确诊断。
为了确保血脂水平的真实反映,建议在进行血脂检测前保持良好的睡眠质量,并遵循健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动,避免过度摄入糖类和脂肪。