大姨妈来了想洗头发可以采取洗头发、温水洗头、使用温和无刺激洗发水、避免使用电吹风等治疗措施。
1.洗头发
洗头发时可以适当用热水促进血液循环，缓解痛经症状。对于月经期间有轻微腹胀、腰酸背痛等症状的人群有一定的缓解效果。
2.温水洗头
温水洗头能够帮助放松头部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻头痛的症状。对于存在经期头痛症状的人群有一定的好处。
3.使用温和无刺激洗发水
使用温和无刺激性的洗发水可以减少对头皮的刺激，降低引起不适的可能性。适合所有人群在日常生活中使用。
4.避免使用电吹风
避免使用电吹风是为了防止因温度过高导致血管扩张而加剧出血量。建议在生理周期中女性都要尽量避免使用电吹风。
月经期间，应特别注意个人卫生，以免感染。同时也要注意保暖，避免受凉，以免加重痛经的情况。
1.洗头发
洗头发时可以适当用热水促进血液循环，缓解痛经症状。对于月经期间有轻微腹胀、腰酸背痛等症状的人群有一定的缓解效果。
2.温水洗头
温水洗头能够帮助放松头部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻头痛的症状。对于存在经期头痛症状的人群有一定的好处。
3.使用温和无刺激洗发水
使用温和无刺激性的洗发水可以减少对头皮的刺激，降低引起不适的可能性。适合所有人群在日常生活中使用。
4.避免使用电吹风
避免使用电吹风是为了防止因温度过高导致血管扩张而加剧出血量。建议在生理周期中女性都要尽量避免使用电吹风。
月经期间，应特别注意个人卫生，以免感染。同时也要注意保暖，避免受凉，以免加重痛经的情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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