生姜盐水具有解表散寒、温中止呕、解毒杀菌、祛风止痛等功效和作用。
1.解表散寒
生姜具有辛温发汗的功效，通过促进血液循环来达到驱散体内寒邪的目的；盐则能够起到固表的作用。
2.温中止呕
生姜性温，能温暖脾胃，增强消化功能，从而减轻恶心呕吐的症状；盐可起到一定的收敛作用，有助于缓解胃肠道不适。
3.解毒杀菌
生姜中的姜辣素有抗菌消炎的作用，可以辅助抵御细菌和病毒入侵；盐也具有一定的消毒效果，两者合用能有效减少感染风险。
4.祛风止痛
生姜具有祛除体内湿气的作用，而湿邪常导致身体疼痛；盐有舒缓肌肉的效果，对于因湿邪引起的轻微疼痛有一定的缓解作用。
使用生姜盐水时需注意适量原则，避免过量摄入引起口干舌燥等副作用。此外，对这两种物质过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.解表散寒
生姜具有辛温发汗的功效，通过促进血液循环来达到驱散体内寒邪的目的；盐则能够起到固表的作用。
2.温中止呕
生姜性温，能温暖脾胃，增强消化功能，从而减轻恶心呕吐的症状；盐可起到一定的收敛作用，有助于缓解胃肠道不适。
3.解毒杀菌
生姜中的姜辣素有抗菌消炎的作用，可以辅助抵御细菌和病毒入侵；盐也具有一定的消毒效果，两者合用能有效减少感染风险。
4.祛风止痛
生姜具有祛除体内湿气的作用，而湿邪常导致身体疼痛；盐有舒缓肌肉的效果，对于因湿邪引起的轻微疼痛有一定的缓解作用。
使用生姜盐水时需注意适量原则，避免过量摄入引起口干舌燥等副作用。此外，对这两种物质过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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