膝盖腘窝疼痛不能弯曲，可能是剧烈运动、半月板损伤、腘窝囊肿、骨性关节炎、滑膜炎等原因所导致的。
1、剧烈运动
如果平时不注意自身的护理，经常做剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有不能弯曲的现象。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩等方式进行处理。
2、半月板损伤
如果膝关节半月板出现损伤，可能会导致膝关节出现疼痛、肿胀等症状，甚至还会伴有不能弯曲的现象。建议患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行治疗。
3、腘窝囊肿
腘窝囊肿是指腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称，多由膝关节腔内压力增高、久坐、久站、从事体力劳动等原因所引起。患者主要表现为膝关节后侧或后内侧疼痛、腘窝部不适或发胀，以及腘窝部呈囊性肿块。如果患者症状较轻，可以遵医嘱通过穿刺引流进行治疗。如果患者症状较重，则需要通过手术进行治疗。
4、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀、关节无力、活动障碍等症状。如果患者症状较轻，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果患者症状较重，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，常见患者出现疼痛、肿胀、局部发热、活动受限等症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
丙戊酸钠缓释片
吲哚美辛巴布膏
金鸡胶囊
