青少年时期减肥一般不会影响长个子。
因为在青春期，人体处于生长发育的关键阶段，此时身体代谢率较高，需要更多的能量来支持生长发育。适当的运动和合理的饮食有助于促进新陈代谢，提高身体素质，同时也有助于维持健康的体重。若盲目节食减肥可能导致营养不良，但并不会直接影响身高增长。
如果在减肥过程中过度限制热量摄入或进行度锻炼，可能会导致蛋白质-热能营养不良，进而影响身高的增长。
对于正处于生长发育期的青少年来说，保持均衡饮食、适量运动以及规律作息是关键。确保每日摄取足够的维生素D、钙等有助于骨骼健康发育的营养素，有利于促进身高的增长。
因为在青春期，人体处于生长发育的关键阶段，此时身体代谢率较高，需要更多的能量来支持生长发育。适当的运动和合理的饮食有助于促进新陈代谢，提高身体素质，同时也有助于维持健康的体重。若盲目节食减肥可能导致营养不良，但并不会直接影响身高增长。
如果在减肥过程中过度限制热量摄入或进行度锻炼，可能会导致蛋白质-热能营养不良，进而影响身高的增长。
对于正处于生长发育期的青少年来说，保持均衡饮食、适量运动以及规律作息是关键。确保每日摄取足够的维生素D、钙等有助于骨骼健康发育的营养素，有利于促进身高的增长。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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