16岁轻断食21天可能会影响长个子。
16岁正处于青春期，身体仍在快速成长发育中，此时需要足够的营养物质来支持骨骼、肌肉等组织的增长。轻断食虽然可以帮助减轻体重，但如果过度节食会导致能量不足，影响身体正常的生长发育过程，从而可能会影响到身高的增长。建议在保证营养均衡的前提下进行健康饮食，并结合适量运动以促进身体健康。
如果患者存在甲状腺功能亢进症，可能会因为代谢率增加而出现食欲减退、体重下降等症状，误以为是轻断食的效果。确诊通常需行血清TSH、游离T3和游离T4检测。
对于身高增长的关注，家长应定期监测孩子的生长曲线，确保其处于正常范围内。同时强调平衡饮食与适当锻炼的重要性，以支持青少年的身体健康发展。
16岁正处于青春期，身体仍在快速成长发育中，此时需要足够的营养物质来支持骨骼、肌肉等组织的增长。轻断食虽然可以帮助减轻体重，但如果过度节食会导致能量不足，影响身体正常的生长发育过程，从而可能会影响到身高的增长。建议在保证营养均衡的前提下进行健康饮食，并结合适量运动以促进身体健康。
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对于身高增长的关注，家长应定期监测孩子的生长曲线，确保其处于正常范围内。同时强调平衡饮食与适当锻炼的重要性，以支持青少年的身体健康发展。
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