39问医生

果丹皮和山楂片会不会减肥

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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果丹皮和山楂片不会导致发胖,但是吃多了可能会引起肥胖。
果丹皮和山楂片都是由新鲜山楂制作而成的一种零食,其中富含膳食纤维以及多种维生素成分。适当进食能够加快胃肠道蠕动,有利于体内废物排出,从而达到润肠通便的效果。此外,由于这两种食物中所含热量较低,在摄入后一般不会出现长胖的情况。但是如果过量食用,则会导致体内堆积过多热量无法及时消耗,进而转化为脂肪,从而引起肥胖。因此建议患者平时要合理控制好果丹皮和山楂片的摄入量,以免影响自身健康。
如果在吃完果丹皮或山楂片后又进食了高热量的食物,或者没有增加运动量来消耗多余的热量,那么也有可能会发胖。
需要注意的是,虽然果丹皮和山楂片有助于促进消化,但并不能直接起到减肥的作用。若想有效瘦身,应采取均衡饮食与适度运动相结合的方式,并持之以恒。
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2024-03-11 浏览100
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