39问医生

山楂片泡水喝能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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山楂片泡水喝对减肥有一定的辅助作用,但并不能直接导致体重下降。
山楂片泡水喝并不能直接减肥,但其含有一定的膳食纤维和酸性物质,有助于促进消化和代谢。长期适量饮用可能对减肥有一定的辅助作用。山楂片中的酸性物质可以刺激胃液分泌,增加食欲,但同时也会刺激胃黏膜,对胃部造成一定的负担。因此,在饮用时应注意适量,并避免空腹饮用。
对于想要减肥的人群,除了适量饮用山楂片泡水外,还应结合合理的饮食和运动计划。建议保持均衡饮食,减少高热量食物的摄入,并进行适当的有氧运动。
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2024-07-25 浏览100
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