39问医生

晚上七点之后不能喝水

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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晚上七点之后一般不能喝水,以免影响正常的睡眠质量。

在晚上七点之后,一般不建议患者大量饮水,以免出现水钠潴留的情况,从而引起身体浮肿的现象。而且在晚上七点之后,大量饮水可能会导致肾小球的吸收率增加,从而导致尿液生成增多,出现尿频的情况。在晚上七点之后,大量饮水还可能会加重胃肠道的负担,从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状,影响正常的睡眠。

在晚上睡觉之前,患者需要保持8小时~10小时的空腹时间,可以适当地喝一些温热的水,但是水的温度避免过热,以免出现烫伤的情况。如果在晚上出现了口干舌燥的情况,可以适当地喝一些温热的水,缓解口干舌燥的症状。如果出现了失眠的症状,患者可以在睡前喝一杯温热的牛奶,能够提高睡眠质量。如果失眠的情况比较严重,患者需要在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

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2022-05-07 浏览100
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