骨盆外翻和外扩的区别在于病因不同、症状不同、治疗方式不同、注意事项不同、危害不同等，患者需要及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
1、病因不同
骨盆外翻是指骨盆向外侧倾斜，并伴有腰椎向外旋转的现象，通常是由于不良的坐姿、站姿等原因所引起。而骨盆外扩是指骨盆向外侧倾斜，并伴有腰椎向外旋转的现象，通常是由于先天性发育不良、后天性因素等原因所引起。
2、症状不同
骨盆外翻的患者可能会出现腰椎向外旋转的现象，而骨盆外扩的患者可能会出现骨盆两侧肌肉不对称、骨盆倾斜等症状。
3、治疗方式不同
骨盆外翻的患者可以通过锻炼、佩戴矫形器等方式进行矫正，如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗，如骨盆截骨术、髋臼周围截骨术等。而骨盆外扩的患者可以通过锻炼、调整坐姿、站姿等方式进行改善，如果患者症状比较轻，也可以通过锻炼、佩戴矫形器等方式进行治疗。
4、注意事项不同
骨盆外翻的患者在平时要注意休息，避免长时间久坐、久站，以免导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而导致症状加重。而骨盆外扩的患者在平时要注意保持良好的坐姿、站姿，避免弯腰、低头等，以免导致症状加重。
5、危害不同
骨盆外翻可能会导致患者出现腰椎疼痛、活动受限等症状，还可能会引起下肢麻木、疼痛等症状，严重时甚至会影响正常的工作、生活。而骨盆外扩可能会导致患者出现下肢长度不等、下肢不等长等情况，还可能会导致患者出现自卑、抑郁等不良情绪。
建议患者在日常生活中需要注意避免长时间久坐、久站，以免导致局部出现劳损的情况，同时患者还可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。
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