问题实体“维生素e”和“硒”具有抗氧化、延缓衰老、维持正常生育功能、维持正常甲状腺功能、维持正常免疫功能等功效和作用。
1.抗氧化
维生素E具有中和自由基的能力，可以防止细胞损伤，维护细胞结构完整；硒在体内参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，该酶能清除体内产生的氧自由基。
2.延缓衰老
维生素E通过抑制脂质过氧化反应，减少皮肤中的色素沉着，延缓皮肤衰老过程；硒有助于保护细胞膜稳定性，减缓组织器官的老化。
3.维持正常生育功能
维生素E能够促进性激素分泌，提高精子活力，对生殖系统有保健作用；硒是男性生殖系统必需的微量元素，缺乏会导致精子质量下降。
4.维持正常甲状腺功能
维生素E可以调节甲状腺激素的合成和代谢，维持正常的甲状腺生理活动；硒是甲状腺合成所必需的元素之一，可预防甲状腺肿大。
5.维持正常免疫功能
维生素E能够增强机体免疫力，促进白细胞介素-2等细胞因子的产生，从而增强机体抗病能力；硒作为免疫增强剂，可刺激淋巴细胞增殖，提高机体的免疫应答水平。
补充维生素E和硒时需注意适量摄入，避免过量导致副作用。对于存在特定疾病或健康状况的人群，建议在医生指导下使用这两种物质，以确保安全有效。
1.抗氧化
维生素E具有中和自由基的能力，可以防止细胞损伤，维护细胞结构完整；硒在体内参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，该酶能清除体内产生的氧自由基。
2.延缓衰老
维生素E通过抑制脂质过氧化反应，减少皮肤中的色素沉着，延缓皮肤衰老过程；硒有助于保护细胞膜稳定性，减缓组织器官的老化。
3.维持正常生育功能
维生素E能够促进性激素分泌，提高精子活力，对生殖系统有保健作用；硒是男性生殖系统必需的微量元素，缺乏会导致精子质量下降。
4.维持正常甲状腺功能
维生素E可以调节甲状腺激素的合成和代谢，维持正常的甲状腺生理活动；硒是甲状腺合成所必需的元素之一，可预防甲状腺肿大。
5.维持正常免疫功能
维生素E能够增强机体免疫力，促进白细胞介素-2等细胞因子的产生，从而增强机体抗病能力；硒作为免疫增强剂，可刺激淋巴细胞增殖，提高机体的免疫应答水平。
补充维生素E和硒时需注意适量摄入，避免过量导致副作用。对于存在特定疾病或健康状况的人群，建议在医生指导下使用这两种物质，以确保安全有效。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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