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21金维他能长期服用吗

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根据你的描述，经常得吃21-金维他，这种药物主要含各种维生素以及微量元素，可以提高人体免疫力，从而可以预防和治疗一些相关的疾病。可以坚持使用，因为这种药物不会对人体产生不良反应。另外应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，可以适当的多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于身体的健康。