21金维他不建议长期大量服用，特别是正常人群。
21金维他是一种复合维生素补充剂，含有多种维生素和矿物质。长期服用可能造成过量摄入某些营养素，导致潜在的健康风险，如维生素A中毒、高钙血症等。对于正常人群，长期服用21金维他可能会导致营养过剩，增加肾脏负担。而对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或存在特定营养缺乏的人群，在医生指导下适量服用可能有益。
正常人群应避免长期大量服用21金维他。对于存在特定营养缺乏的人群，应在医生指导下选择合适的剂量和时间进行补充。
21金维他是一种复合维生素补充剂，含有多种维生素和矿物质。长期服用可能造成过量摄入某些营养素，导致潜在的健康风险，如维生素A中毒、高钙血症等。对于正常人群，长期服用21金维他可能会导致营养过剩，增加肾脏负担。而对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或存在特定营养缺乏的人群，在医生指导下适量服用可能有益。
正常人群应避免长期大量服用21金维他。对于存在特定营养缺乏的人群，应在医生指导下选择合适的剂量和时间进行补充。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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