母乳性黄疸的母亲应避免食用生蚝、猪肝、红肉、坚果、含酒精饮料等可能加重肝脏负担或影响婴儿健康的食物。需注意的是，上述提及的食物并不能直接治疗母乳性黄疸，若症状持续或加重，应及时就医。
1.生蚝
生蚝中含有丰富的胆碱，可能会导致新生儿血清胆红素水平升高。若新生儿通过母乳摄入大量胆碱，则可能导致肝脏代谢负担加重，进一步加重黄疸症状。因此，为避免上述情况发生，应减少或避免食用生蚝。
2.猪肝
猪肝中富含铁质及维生素B族等营养物质，但同时也含有较高的胆红素前体物。长期过量摄入可能增加母乳中胆红素含量，进而加剧婴儿的黄疸程度。对于存在轻度黄疸的母亲而言，适当进食猪肝可补充铁元素，有助于改善贫血状况。
3.红肉
红肉中的血红素会妨碍胆红素的代谢过程，从而引起或加重黄疸。过多摄入会导致母乳中血红素浓度增高，间接影响到新生儿的健康。适量食用可以提供必要的蛋白质和能量来源。
4.坚果
坚果类食品如花生、核桃等也属于高胆红素产生源，过多摄入会使胆红素值上升。这些食物还具有很高的热量密度，如果过量摄入会导致体重增加，进而影响身体健康。建议适量食用以满足每日所需的不饱和脂肪酸需求。
5.含酒精饮料
酒精进入母体后会抑制胆红素的代谢，使胆红素无法正常排出体外，从而引起或加重黄疸。此外，酒精还会对胎儿的神经系统发育产生不良影响。孕妇应避免饮用任何含酒精饮品。
母乳性黄疸期间，母亲应注意均衡饮食，避免食用可能会影响胆红素代谢的食物，如牛羊肉、鸡蛋等。同时，保持充足的水分摄入，促进体内废物的排泄。
1.生蚝
生蚝中含有丰富的胆碱，可能会导致新生儿血清胆红素水平升高。若新生儿通过母乳摄入大量胆碱，则可能导致肝脏代谢负担加重，进一步加重黄疸症状。因此，为避免上述情况发生，应减少或避免食用生蚝。
2.猪肝
猪肝中富含铁质及维生素B族等营养物质，但同时也含有较高的胆红素前体物。长期过量摄入可能增加母乳中胆红素含量，进而加剧婴儿的黄疸程度。对于存在轻度黄疸的母亲而言，适当进食猪肝可补充铁元素，有助于改善贫血状况。
3.红肉
红肉中的血红素会妨碍胆红素的代谢过程，从而引起或加重黄疸。过多摄入会导致母乳中血红素浓度增高，间接影响到新生儿的健康。适量食用可以提供必要的蛋白质和能量来源。
4.坚果
坚果类食品如花生、核桃等也属于高胆红素产生源，过多摄入会使胆红素值上升。这些食物还具有很高的热量密度，如果过量摄入会导致体重增加，进而影响身体健康。建议适量食用以满足每日所需的不饱和脂肪酸需求。
5.含酒精饮料
酒精进入母体后会抑制胆红素的代谢，使胆红素无法正常排出体外，从而引起或加重黄疸。此外，酒精还会对胎儿的神经系统发育产生不良影响。孕妇应避免饮用任何含酒精饮品。
母乳性黄疸期间，母亲应注意均衡饮食，避免食用可能会影响胆红素代谢的食物，如牛羊肉、鸡蛋等。同时，保持充足的水分摄入，促进体内废物的排泄。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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