母乳性黄疸母亲一般可以吃菠菜、玉米、冬瓜等食物，有利于改善症状。
1、菠菜
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且菠菜里面的铁元素含量非常高，适当吃了之后，可以起到辅助改善母乳性黄疸的效果。
2、玉米
玉米里面含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且玉米属于粗粮，吃了之后可以促进肠道蠕动，帮助肠道内的食物消化和吸收，有利于改善母乳性黄疸。
3、冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且冬瓜属于一种低脂肪、低热量的食物，吃了之后可以促进身体的代谢，帮助胆红素排出体外，从而改善母乳性黄疸。
除此之外，也可以吃南瓜、橙子、猕猴桃等食物，也有利于改善症状。如果病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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