小儿麻痹症的患者可采取功能性训练、肌肉强化练习、平衡能力训练、关节活动范围训练、神经肌肉电刺激治疗等方法来锻炼腿部肌肉。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强腿部肌肉力量和协调性，如踢腿、提踵等动作。此方法适合轻度至中度下肢功能障碍的小儿麻痹症患者。
2.肌肉强化练习
肌肉强化练习涉及使用重量或阻力设备来增加大腿和小腿肌肉的力量，例如哑铃深蹲、弹力绳绑腿后踢腿等。此方法适用于有稳定基础且希望提高下肢力量的小儿麻痹症患者。
3.平衡能力训练
平衡能力训练旨在改善患者的核心稳定性及身体对地面的感知，可通过单腿站立、平衡板训练等方式实现。对于存在轻微不稳定性的患儿，此方法有助于提升日常活动安全性。
在实施任何康复计划前，应确保由专业物理治疗师评估患儿的具体状况，并制定个性化方案。定期监测进展以调整策略是至关重要的。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强腿部肌肉力量和协调性，如踢腿、提踵等动作。此方法适合轻度至中度下肢功能障碍的小儿麻痹症患者。
2.肌肉强化练习
肌肉强化练习涉及使用重量或阻力设备来增加大腿和小腿肌肉的力量，例如哑铃深蹲、弹力绳绑腿后踢腿等。此方法适用于有稳定基础且希望提高下肢力量的小儿麻痹症患者。
3.平衡能力训练
平衡能力训练旨在改善患者的核心稳定性及身体对地面的感知，可通过单腿站立、平衡板训练等方式实现。对于存在轻微不稳定性的患儿，此方法有助于提升日常活动安全性。
在实施任何康复计划前，应确保由专业物理治疗师评估患儿的具体状况，并制定个性化方案。定期监测进展以调整策略是至关重要的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
