得过小儿麻痹症手指不灵活一般可以通过加速手部血液循环、手的灵活度和柔韧度的锻炼以及肢体的屈伸和牵拉等方式锻炼。
1、加速手部血液循环：增加手部血液和氧气供应，减少手部疲劳。可以双手交叉手指，从指尖到指尖相互摩擦，握紧拳头几秒钟，然后松开。2、手的灵活度和柔韧度的锻炼：弹钢琴、古筝或假装弹钢琴或古筝，伸直双臂，双手交叉。掌心朝前，用力掰手指头。经常玩手球或类似手球的物体，如核桃等。3、肢体的屈伸和牵拉：可以在专业医务人员和家人的帮助下，坚持牵拉和拉伸关节，逐渐恢复正常肌力、关节周围挛缩肌肉和韧带的肌力和强度，缓慢僵直。
建议循序渐进地进行锻炼，并且保证体内营养的摄入，有助于康复。
1、加速手部血液循环：增加手部血液和氧气供应，减少手部疲劳。可以双手交叉手指，从指尖到指尖相互摩擦，握紧拳头几秒钟，然后松开。2、手的灵活度和柔韧度的锻炼：弹钢琴、古筝或假装弹钢琴或古筝，伸直双臂，双手交叉。掌心朝前，用力掰手指头。经常玩手球或类似手球的物体，如核桃等。3、肢体的屈伸和牵拉：可以在专业医务人员和家人的帮助下，坚持牵拉和拉伸关节，逐渐恢复正常肌力、关节周围挛缩肌肉和韧带的肌力和强度，缓慢僵直。
建议循序渐进地进行锻炼，并且保证体内营养的摄入，有助于康复。
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