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高原缺氧症状

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高原缺氧症状通常在海拔快速上升至两千五百米以上时出现，轻者表现为头痛、头晕、乏力、心慌、气短，重者可能出现恶心呕吐、步态不稳甚至意识模糊。症状轻重与上升速度、停留时间及个人体质差异有关，多数人在适应数日后会逐渐缓解。出现明显不适时应立即停止继续登高，适当休息并补充水分，必要时吸氧。若症状持续加重或休息后无改善，需尽快下撤至低海拔区域并寻求医疗帮助，切勿强行坚持。