小朋友长头皮屑可以采取使用含锌洗发水、保持头皮清洁、适当补充维生素B、使用含有硫磺成分的洗发水、头皮按摩等方法来改善。
1.使用含锌洗发水
含锌洗发水中的锌离子能够起到控油去屑的作用，从而减少头皮屑。适合因头癣、脂溢性皮炎等疾病导致头皮屑增多的情况。
2.保持头皮清洁
定期清洗头发可以清除头皮上的油脂和死皮细胞，一般建议每天或隔天洗一次头。适用于所有人群，尤其是头皮分泌旺盛者。可配合使用温和无刺激性的洗发水进行日常护理。
3.适当补充维生素B
维生素B族具有促进新陈代谢及细胞生长的功效，通过口服维生素B片剂或食用富含B族维生素的食物如全麦面包、燕麦片来达到目的。针对营养不良引起的头皮屑增多提供解决方案。可根据个人情况调整剂量以达到理想效果。
4.使用含有硫磺成分的洗发水
硫磺洗发水中所含有的硫磺具有抑菌和角质剥脱作用，能有效抑制真菌感染，减轻头皮屑症状。对于由真菌感染所致头皮屑问题具有一定帮助。根据产品说明书指导使用频率及时间。
5.头皮按摩
头皮按摩可以促进血液循环，增强头皮健康，减少头皮屑产生。适合所有人群日常维护头皮健康。可在洗发时轻柔地对头皮进行旋转式按摩。
针对儿童头皮屑问题，在饮食方面，应确保均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以免加重头皮屑问题。此外，还可尝试使用含有茶树油或迷迭香精油的护发产品，这些天然成分有助于舒缓头皮，减少头皮屑。
1.使用含锌洗发水
含锌洗发水中的锌离子能够起到控油去屑的作用，从而减少头皮屑。适合因头癣、脂溢性皮炎等疾病导致头皮屑增多的情况。
2.保持头皮清洁
定期清洗头发可以清除头皮上的油脂和死皮细胞，一般建议每天或隔天洗一次头。适用于所有人群，尤其是头皮分泌旺盛者。可配合使用温和无刺激性的洗发水进行日常护理。
3.适当补充维生素B
维生素B族具有促进新陈代谢及细胞生长的功效，通过口服维生素B片剂或食用富含B族维生素的食物如全麦面包、燕麦片来达到目的。针对营养不良引起的头皮屑增多提供解决方案。可根据个人情况调整剂量以达到理想效果。
4.使用含有硫磺成分的洗发水
硫磺洗发水中所含有的硫磺具有抑菌和角质剥脱作用，能有效抑制真菌感染，减轻头皮屑症状。对于由真菌感染所致头皮屑问题具有一定帮助。根据产品说明书指导使用频率及时间。
5.头皮按摩
头皮按摩可以促进血液循环，增强头皮健康，减少头皮屑产生。适合所有人群日常维护头皮健康。可在洗发时轻柔地对头皮进行旋转式按摩。
针对儿童头皮屑问题，在饮食方面，应确保均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以免加重头皮屑问题。此外，还可尝试使用含有茶树油或迷迭香精油的护发产品，这些天然成分有助于舒缓头皮，减少头皮屑。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
达克宁乳膏 20mg/g
地奈德乳膏
右旋糖酐铁分散片
