夏天湿气重还是冬天湿气重，这种说法并不准确，夏天和冬天都可能会导致湿气重。
夏天的湿气主要是由于天气炎热，人们长期处于空调房中，导致体内的湿气无法排出体外，从而导致湿气加重。而冬天的湿气主要是由于长期处于比较寒冷的环境中，导致体内的湿气无法排出体外，从而导致湿气加重。因此，夏天和冬天的湿气并没有明显的区别，无论是夏天还是冬天，如果患者长期处于湿气重的环境中，都可能会导致体内湿气过重，从而诱发头晕、头痛、食欲下降、腹胀、大便黏腻等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者注意保持室内清洁卫生，勤开窗通风，保持室内湿度适宜。饮食上，患者可以适当进食冬瓜、绿豆、苦瓜等食物，具有辅助祛湿的作用。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排湿。
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