睡眠好会减轻抑郁症状，但不会自愈。
睡眠不足会导致情绪波动，长期失眠可能导致抑郁加重，充足的睡眠有利于稳定情绪。但抑郁是一种疾病，需要专业治疗才能痊愈。
睡眠质量提高后，患者可能会出现情绪高涨、思维活跃等表现，这可能与脑内神经递质的变化有关。
针对抑郁症的治疗应综合考虑药物治疗和心理治疗，并结合生活习惯调整。建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。
睡眠不足会导致情绪波动，长期失眠可能导致抑郁加重，充足的睡眠有利于稳定情绪。但抑郁是一种疾病，需要专业治疗才能痊愈。
睡眠质量提高后，患者可能会出现情绪高涨、思维活跃等表现，这可能与脑内神经递质的变化有关。
针对抑郁症的治疗应综合考虑药物治疗和心理治疗，并结合生活习惯调整。建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。
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