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晚上喝特仑苏纯牛奶会长胖么

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
晚上喝特仑苏纯牛奶一般不会长胖 。牛奶中含有大约4%的脂肪，容易肥胖的患者在晚上喝牛奶可能会增加体重，建议喝脱脂牛奶，适量的牛奶和奶制品是身体需要的食物，不会给身体带来过多的热量负担。肥胖的原因有很多，只要不是吃得太多，一般不会发胖，纯牛奶的营养均衡，可以帮助改善睡眠。
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2022-05-23 浏览100次
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