老年人可以通过生活方式干预、认知训练、维生素B补充、社交活动参与、健康饮食等预防老年痴呆。
1.生活方式干预
通过建立规律的生活习惯和适当的运动来促进大脑功能发挥最佳状态。鼓励老年人保持活跃并定期参加有益身心健康的娱乐活动如园艺、绘画等。
2.认知训练
认知训练旨在提高记忆力、注意力及解决问题的能力，是针对改善脑部功能的一种非药物疗法。可推荐给患者玩一些益智游戏或做些需要集中精力完成的任务以锻炼其思维能力。
3.维生素B补充
维生素B族有助于神经系统的正常运作与维护，缺乏可能导致神经系统功能障碍。建议增加富含维生素B的食物摄入量或服用相应营养素补充剂以确保充足摄取。
4.社交活动参与
经常进行社交互动可以刺激大脑产生新的神经连接，延缓衰老过程中的认知衰退。应鼓励老年人积极参与社区活动、志愿服务或其他感兴趣的团体中，以维持积极的社会联系。
5.健康饮食
均衡饮食包括各类食物提供的必要营养成分，对维持身体健康至关重要。强调每日至少摄入五种不同颜色的新鲜果蔬以及适量优质蛋白源如鱼类、禽类等。
若家中有老人存在认知功能下降的情况，家属应及时带其前往医院的神经内科就诊。
1.生活方式干预
通过建立规律的生活习惯和适当的运动来促进大脑功能发挥最佳状态。鼓励老年人保持活跃并定期参加有益身心健康的娱乐活动如园艺、绘画等。
2.认知训练
认知训练旨在提高记忆力、注意力及解决问题的能力，是针对改善脑部功能的一种非药物疗法。可推荐给患者玩一些益智游戏或做些需要集中精力完成的任务以锻炼其思维能力。
3.维生素B补充
维生素B族有助于神经系统的正常运作与维护，缺乏可能导致神经系统功能障碍。建议增加富含维生素B的食物摄入量或服用相应营养素补充剂以确保充足摄取。
4.社交活动参与
经常进行社交互动可以刺激大脑产生新的神经连接，延缓衰老过程中的认知衰退。应鼓励老年人积极参与社区活动、志愿服务或其他感兴趣的团体中，以维持积极的社会联系。
5.健康饮食
均衡饮食包括各类食物提供的必要营养成分，对维持身体健康至关重要。强调每日至少摄入五种不同颜色的新鲜果蔬以及适量优质蛋白源如鱼类、禽类等。
若家中有老人存在认知功能下降的情况，家属应及时带其前往医院的神经内科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
奥拉西坦胶囊
银杏叶分散片
盐酸多奈哌齐片
