手指肌腱断裂康复训练可采取关节活动度训练、肌力训练、抗阻训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练等方法。
1.关节活动度训练
关节活动度训练旨在通过被动和主动运动来恢复受损关节的灵活性。患者在物理治疗师指导下进行屈伸、旋转等动作。此方法适用于术后初期或软组织损伤阶段，以防止僵硬和挛缩。
2.肌力训练
肌力训练包括一系列渐进性锻炼计划，旨在增强受损区域周围肌肉的力量。通常采用哑铃弯举、直腿抬高等动作，在专业人员监督下进行。针对手指肌腱断裂后需要强化肌群的情况。
3.抗阻训练
抗阻训练涉及使用阻力设备如弹力带或小型重物增加对手指的挑战。患者根据个人情况调整重量和次数。当肌腱愈合并需要提高力量时，可考虑加入抗阻训练。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于大脑与肌肉间的沟通及控制能力提升。可通过针刺感应训练、功能性任务模拟等方式改善受损区域的功能。对于存在感觉异常或运动障碍的患者，有助于促进神经功能恢复。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包含了一系列稳定性和平衡性的练习，如单脚站立、坐位转移等，以增强身体稳定性为目标。针对因外伤导致的不稳定感或跌倒风险增加的情况。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整治疗方案。此外，适当的营养支持对促进肌腱愈合也至关重要，富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼类有助于加速恢复进程。
1.关节活动度训练
关节活动度训练旨在通过被动和主动运动来恢复受损关节的灵活性。患者在物理治疗师指导下进行屈伸、旋转等动作。此方法适用于术后初期或软组织损伤阶段，以防止僵硬和挛缩。
2.肌力训练
肌力训练包括一系列渐进性锻炼计划，旨在增强受损区域周围肌肉的力量。通常采用哑铃弯举、直腿抬高等动作，在专业人员监督下进行。针对手指肌腱断裂后需要强化肌群的情况。
3.抗阻训练
抗阻训练涉及使用阻力设备如弹力带或小型重物增加对手指的挑战。患者根据个人情况调整重量和次数。当肌腱愈合并需要提高力量时，可考虑加入抗阻训练。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于大脑与肌肉间的沟通及控制能力提升。可通过针刺感应训练、功能性任务模拟等方式改善受损区域的功能。对于存在感觉异常或运动障碍的患者，有助于促进神经功能恢复。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包含了一系列稳定性和平衡性的练习，如单脚站立、坐位转移等，以增强身体稳定性为目标。针对因外伤导致的不稳定感或跌倒风险增加的情况。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整治疗方案。此外，适当的营养支持对促进肌腱愈合也至关重要，富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼类有助于加速恢复进程。
首都医科大学附属北京儿童医院
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