哺乳期挤奶了疼可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而减轻疼痛。适用于急性发作期的轻度至中度疼痛。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善不适症状。对于慢性期或者轻微肿胀的情况效果较好。
3.按摩疗法
通过按摩可以促进乳汁排出，缓解乳腺管堵塞引起的疼痛。适合在哺乳前后使用以帮助排空乳房。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛的作用，可缓解炎症反应及疼痛。若疼痛严重且经上述措施处理无效时，可在医师指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
5.抗生素治疗
抗生素治疗针对由细菌感染引起的乳腺炎有治疗作用。当确认为细菌性乳腺炎时，应在医生监督下使用青霉素类或头孢菌素类抗生素。
在哺乳期间，应特别注意保持良好的个人卫生习惯，以减少乳腺炎的发生风险。此外，建议采取正确的喂养姿势，避免乳头损伤，确保充分排空乳房，以支持乳汁分泌和预防乳腺炎。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而减轻疼痛。适用于急性发作期的轻度至中度疼痛。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善不适症状。对于慢性期或者轻微肿胀的情况效果较好。
3.按摩疗法
通过按摩可以促进乳汁排出，缓解乳腺管堵塞引起的疼痛。适合在哺乳前后使用以帮助排空乳房。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛的作用，可缓解炎症反应及疼痛。若疼痛严重且经上述措施处理无效时，可在医师指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
5.抗生素治疗
抗生素治疗针对由细菌感染引起的乳腺炎有治疗作用。当确认为细菌性乳腺炎时，应在医生监督下使用青霉素类或头孢菌素类抗生素。
在哺乳期间，应特别注意保持良好的个人卫生习惯，以减少乳腺炎的发生风险。此外，建议采取正确的喂养姿势，避免乳头损伤，确保充分排空乳房，以支持乳汁分泌和预防乳腺炎。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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