每天用手指梳头的好处有促进头部血液循环、缓解压力、改善发质、改善睡眠质量、缓解头痛等。
1、促进头部血液循环
用手指梳头能够促进头部的血液循环，可以在一定程度上改善头痛、头晕等症状，而且还可以缓解精神压力过大引起的头痛、头晕等症状。
2、缓解压力
用手指梳头能够缓解压力，可以在一定程度上改善紧张、焦虑等不良情绪，还可以在一定程度上改善失眠。
3、改善发质
用手指梳头可以在一定程度上改善发质，因为手指上的指甲比较坚硬，能够在一定程度上防止指甲断裂，而且还可以修剪指甲，有利于头皮健康。
4、改善睡眠质量
用手指梳头能够改善睡眠质量，因为手指上的指甲比较坚硬，能够在一定程度上防止指甲断裂，而且还可以修剪指甲，有利于头皮健康。
5、缓解头痛
如果头部出现疼痛的情况，可能是睡眠不足导致的，也可能是患有颈椎病导致的，用手指梳头能够在一定程度上缓解头痛。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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