适当踩石子按摩脚底对健康有益。
适当踩石子按摩脚底能够起到一定的保健作用，有助于改善睡眠质量、缓解压力等；此外还可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。但是要注意控制好时间以及强度，以免引起不良反应。在进行此种操作时如果出现不适症状则应立即停止并及时就医诊治。
虽然适当踩石子按摩脚底对健康有一定的好处，但并不适合所有人。孕妇或有足部疾病的患者不宜进行此法，否则可能会加重病情。
需要注意的是，在进行上述操作过程中，若感觉疼痛难忍或者出现异常肿胀等情况，则需要暂停此类活动，并且还要注意做好局部保暖措施，以免着凉受寒。
适当踩石子按摩脚底能够起到一定的保健作用，有助于改善睡眠质量、缓解压力等；此外还可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。但是要注意控制好时间以及强度，以免引起不良反应。在进行此种操作时如果出现不适症状则应立即停止并及时就医诊治。
虽然适当踩石子按摩脚底对健康有一定的好处，但并不适合所有人。孕妇或有足部疾病的患者不宜进行此法，否则可能会加重病情。
需要注意的是，在进行上述操作过程中，若感觉疼痛难忍或者出现异常肿胀等情况，则需要暂停此类活动，并且还要注意做好局部保暖措施，以免着凉受寒。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
通气鼻贴
维生素B6片
吲哚美辛巴布膏
