早上按摩脚底一般比较好。
早上按摩脚底能够起到舒缓压力、放松身心的作用。因为经过一晚上的休息，此时全身肌肉处于较为紧张的状态，适当的按摩有助于缓解肌肉紧张，从而达到放松的效果。另外，还可以提高机体新陈代谢水平，促进血液循环，使人保持精力充沛的状态。
晚上按摩脚底也具有一定的好处，可以缓解一天的压力，改善睡眠质量。
无论是早上还是晚上，均不宜过度按摩脚底，以免引起疼痛或损伤。日常生活中，应多注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
早上按摩脚底能够起到舒缓压力、放松身心的作用。因为经过一晚上的休息，此时全身肌肉处于较为紧张的状态，适当的按摩有助于缓解肌肉紧张，从而达到放松的效果。另外，还可以提高机体新陈代谢水平，促进血液循环，使人保持精力充沛的状态。
晚上按摩脚底也具有一定的好处，可以缓解一天的压力，改善睡眠质量。
无论是早上还是晚上，均不宜过度按摩脚底，以免引起疼痛或损伤。日常生活中，应多注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
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