更年期期间，由于雌激素水平下降导致骨质流失加速，因此可以遵医嘱服用钙片进行治疗。
钙是维持骨骼健康的必需矿物质，而雌激素对骨代谢有正向调节作用，能够增强成骨细胞活性、抑制破骨细胞功能，进而起到防止骨量丢失的作用。进入更年期后，体内雌激素分泌减少，可能会引起潮热、盗汗等不适症状，还可能导致骨量快速流失，增加骨折风险。因此，在医生指导下使用钙片可帮助缓解这些变化，并支持骨骼健康。
个体差异导致每个人在更年期出现的症状不同，部分女性可能没有明显的潮热、出汗等症状，则不需要额外补钙。
对于处于更年期的女性来说，生活方式调整和适当的营养补充同样重要。建议保持均衡饮食，富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，有助于促进钙的吸收利用。
钙是维持骨骼健康的必需矿物质，而雌激素对骨代谢有正向调节作用，能够增强成骨细胞活性、抑制破骨细胞功能，进而起到防止骨量丢失的作用。进入更年期后，体内雌激素分泌减少，可能会引起潮热、盗汗等不适症状，还可能导致骨量快速流失，增加骨折风险。因此，在医生指导下使用钙片可帮助缓解这些变化，并支持骨骼健康。
个体差异导致每个人在更年期出现的症状不同，部分女性可能没有明显的潮热、出汗等症状，则不需要额外补钙。
对于处于更年期的女性来说，生活方式调整和适当的营养补充同样重要。建议保持均衡饮食，富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，有助于促进钙的吸收利用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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