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腰椎小关节紊乱适合平躺还是侧卧？
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
腰椎小关节紊乱患者一般建议选择平躺，可以缓解腰部不适症状，患者也可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行改善。 腰椎小关节紊乱可能是由于不良的生活习惯、腰部受凉、外伤等原因导致，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者采取平躺的方式进行休息，可以缓解腰部肌肉紧张，有利于改善疼痛症状。同时，患者也可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果患者疼痛症状比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。 另外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。