背部肩胛骨的地方疼痛，双手大拇指酸痛，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除是外伤、颈椎病、肩周炎等原因引起的，可以根据引起的病因进行针对性的处理。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩胛骨部位受到压迫，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，导致局部受到寒凉刺激，可能会出现局部肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而对局部神经造成压迫，也会伴随局部疼痛的症状。可以保持良好的坐姿，避免长时间低头。也可以遵医嘱通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下服用依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗。
如果症状比较严重，通过上述治疗无法改善，需要及时到医院就诊。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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