春天疲乏可能是由于睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或抑郁等引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
春季时，由于昼夜节律的变化和温度变化，可能导致睡眠质量下降，进而影响身体恢复和能量储备，导致白天感到疲乏。睡前创建一个有利于睡眠的环境，如保持卧室安静、凉爽、黑暗，有助于改善睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，从而引起乏力的症状。在春季，随着气温回升，血液循环加快，贫血患者会出现明显的乏力感。对于缺铁性贫血的患者，可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢低下的疾病，在春季容易出现畏寒、乏力等症状。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要表现的临床综合征，可能伴随认知功能障碍、肌痛、睡眠障碍等其他症状，此时易出现持续性的疲惫状态。生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于缓解症状。
5.抑郁
抑郁状态下会导致情绪低落、兴趣减退、精力下降，因此可能会出现春困的现象。抗抑郁药主要有盐酸氯米帕明片、盐酸舍曲林片等，需严格遵循医生指导使用。
建议关注自身的精神状态变化，必要时可进行心理咨询或精神科评估。适当的实验室检测，如全血细胞计数、甲状腺功能测定和维生素B12水平测试，也有助于排除潜在的病理原因。
1.睡眠障碍
春季时，由于昼夜节律的变化和温度变化，可能导致睡眠质量下降，进而影响身体恢复和能量储备，导致白天感到疲乏。睡前创建一个有利于睡眠的环境，如保持卧室安静、凉爽、黑暗，有助于改善睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，从而引起乏力的症状。在春季，随着气温回升，血液循环加快，贫血患者会出现明显的乏力感。对于缺铁性贫血的患者，可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢低下的疾病，在春季容易出现畏寒、乏力等症状。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要表现的临床综合征，可能伴随认知功能障碍、肌痛、睡眠障碍等其他症状，此时易出现持续性的疲惫状态。生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于缓解症状。
5.抑郁
抑郁状态下会导致情绪低落、兴趣减退、精力下降，因此可能会出现春困的现象。抗抑郁药主要有盐酸氯米帕明片、盐酸舍曲林片等，需严格遵循医生指导使用。
建议关注自身的精神状态变化，必要时可进行心理咨询或精神科评估。适当的实验室检测，如全血细胞计数、甲状腺功能测定和维生素B12水平测试，也有助于排除潜在的病理原因。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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