皮下脂肪少可以通过营养支持治疗、脂肪填充术、自体脂肪移植术、肌肉锻炼、激素替代疗法等方法来改善。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊配方食品来增加患者体重及皮下脂肪储备。适用于存在食欲不振、消化吸收障碍导致皮下脂肪减少的患者。
2.脂肪填充术
脂肪填充术是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到需要填充的部位，如面部凹陷处等。此手术适合改善因年龄增长或其他原因导致的面部轮廓松弛或凹陷等问题。
3.自体脂肪移植术
自体脂肪移植术利用个体自身的脂肪组织，在体外处理后重新注射回体内以达到塑形目的。对于希望增加局部脂肪量但不想使用外来物质的患者效果显著。
4.肌肉锻炼
肌肉锻炼可以提高身体代谢率，并有助于建立更多的瘦体重，间接促进脂肪燃烧。这种方法特别适合那些希望通过运动来增强健康并改善身材比例的人群。
5.激素替代疗法
激素替代疗法涉及在绝经后女性中恢复雌激素水平至更接近生育期范围内的正常值范围。该策略可用于缓解由于低雌激素状态引起的潮热、睡眠障碍等不适症状。
针对皮下脂肪过少的情况，建议采取平衡饮食，确保每日摄入足够的卡路里和必要的营养素。同时，适量增加腿部和臀部的力量训练也有助于提升脂肪含量。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊配方食品来增加患者体重及皮下脂肪储备。适用于存在食欲不振、消化吸收障碍导致皮下脂肪减少的患者。
2.脂肪填充术
脂肪填充术是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到需要填充的部位，如面部凹陷处等。此手术适合改善因年龄增长或其他原因导致的面部轮廓松弛或凹陷等问题。
3.自体脂肪移植术
自体脂肪移植术利用个体自身的脂肪组织，在体外处理后重新注射回体内以达到塑形目的。对于希望增加局部脂肪量但不想使用外来物质的患者效果显著。
4.肌肉锻炼
肌肉锻炼可以提高身体代谢率，并有助于建立更多的瘦体重，间接促进脂肪燃烧。这种方法特别适合那些希望通过运动来增强健康并改善身材比例的人群。
5.激素替代疗法
激素替代疗法涉及在绝经后女性中恢复雌激素水平至更接近生育期范围内的正常值范围。该策略可用于缓解由于低雌激素状态引起的潮热、睡眠障碍等不适症状。
针对皮下脂肪过少的情况，建议采取平衡饮食，确保每日摄入足够的卡路里和必要的营养素。同时，适量增加腿部和臀部的力量训练也有助于提升脂肪含量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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