十四岁165cm的患者，在变声期前，可以进行适当的运动锻炼，如打篮球、跳绳等，有助于身高增长。
因为在变声期之前，体内的雄激素水平会逐渐升高，刺激下肢骨的增长，从而促进身高增长。适当的运动锻炼能够增强体质，同时也可以促进血液循环，有利于营养物质的运输，进而达到增高的目的。
如果患者的家族中存在矮小身材的遗传史，则可能会影响身高的增长。
针对身高发育，家长应注意孩子的饮食均衡，避免过度摄入高热量食物导致肥胖，影响生长激素的分泌。同时关注孩子睡眠质量，确保充足的休息时间，以支持身体正常的生长发育过程。
因为在变声期之前，体内的雄激素水平会逐渐升高，刺激下肢骨的增长，从而促进身高增长。适当的运动锻炼能够增强体质，同时也可以促进血液循环，有利于营养物质的运输，进而达到增高的目的。
如果患者的家族中存在矮小身材的遗传史，则可能会影响身高的增长。
针对身高发育，家长应注意孩子的饮食均衡，避免过度摄入高热量食物导致肥胖，影响生长激素的分泌。同时关注孩子睡眠质量，确保充足的休息时间，以支持身体正常的生长发育过程。
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