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孕妇可以吃菱角米吗？

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孕妇通常可以适量食用菱角米。菱角米富含淀粉、蛋白质及多种维生素，能补充孕期所需营养，且中医认为其有健脾益气之效。但菱角米性偏凉，且淀粉含量较高，过量食用可能增加消化负担或引起腹部不适。此外，菱角可能携带寄生虫，务必彻底煮熟后食用。孕期饮食需注重多样与均衡，若存在脾胃虚寒或血糖波动等情况，建议根据自身反应调整食用量，必要时咨询专业医师。保持饮食安心与愉悦，对母婴健康更为有益。