安全期通常指月经来潮前七天和结束后八天,但该方法并不可靠。排卵可能因情绪、作息或疾病提前或延后,精子在体内可存活数日,因此安全期怀孕风险仍存在。月经周期不规律者更不宜采用此法。建议结合其他方式避孕,若有疑虑可咨询专业医生,选择适合自身情况的方案。
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