安全期通常指月经周期中排卵前后受孕概率较低的时期。对月经规律的女性而言，排卵一般发生在下次月经前14天左右，排卵日前5天和后4天为易孕期，其余时间相对安全。但安全期并非绝对安全，因排卵可能受情绪、压力等影响提前或推迟，个体差异较大。
计算安全期需记录连续6个月以上月经周期，最短周期减去18天为危险期开始，最长周期减去11天为危险期结束。月经刚结束几天和月经前一周左右相对更安全，但仍有怀孕可能。
建议结合基础体温、宫颈黏液观察辅助判断。安全期避孕失败率较高，若未计划怀孕，更推荐使用避孕套或短效避孕药。保持良好心态，顺其自然。
计算安全期需记录连续6个月以上月经周期，最短周期减去18天为危险期开始，最长周期减去11天为危险期结束。月经刚结束几天和月经前一周左右相对更安全，但仍有怀孕可能。
建议结合基础体温、宫颈黏液观察辅助判断。安全期避孕失败率较高，若未计划怀孕，更推荐使用避孕套或短效避孕药。保持良好心态，顺其自然。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
