孕33周一天宫缩在3-5次左右属于正常的现象，但具体的次数并不固定，需要根据孕妇的情况进行判断。
孕33周属于孕晚期，此时胎儿已经逐渐发育成熟，随时可能会分娩，孕妇可能会出现不规律的宫缩现象。如果孕妇的身体素质较好，并且胎儿发育正常，可能会出现3-5次左右宫缩，如果孕妇的身体素质较差，并且胎儿发育异常，可能会出现5-10次左右宫缩，但具体的次数并不固定，需要根据孕妇的情况进行判断。
如果孕妇出现了规律的宫缩现象，并且伴有腹部疼痛的症状，可能是临产的征兆，建议及时到正规医院的妇产科进行待产，以免延误病情。同时，孕妇也可以通过顺产或剖宫产的方式进行分娩。在日常生活中，建议孕妇注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
妇科千金片
抗宫炎片
二妙丸
