晚上睡觉憋气老是发出嗯嗯声是咋回事？

晚上睡觉憋气老是发出嗯嗯声可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、腺样体肥大、肥胖、慢性支气管炎、鼻窦炎等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行相应检查和确诊。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
由于上气道肌肉功能紊乱导致气流进出受阻，在睡眠时出现反复的呼吸暂停和微觉醒，从而引起打鼾和发出嗯嗯声。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、CPAP等设备改善病情。
2.腺样体肥大
腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，肥大的腺样体可堵塞呼吸道，引起夜间睡眠时呼吸不畅，伴随打鼾和嗯嗯声。针对腺样体肥大的治疗通常包括药物治疗如口服孟鲁司特钠片、布吸入悬液进行缓解，必要时需行手术切除。
3.肥胖
脂肪堆积可能导致气道狭窄，增加睡眠时呼吸阻力，从而产生憋气现象。此外，肥胖还可能影响胸廓运动和膈肌功能，进一步加重呼吸困难。减肥可通过饮食控制和增加体育锻炼来实现，如合理膳食并定期进行游泳、慢跑等有氧运动。
4.慢性支气管炎
慢性支气管炎患者的气道存在炎症反应和痰液分泌增多，这些因素会导致气道变窄，进而引起睡眠时呼吸困难和打鼾。患者可以遵医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、复方甲氧那明胶囊等止咳祛痰类药物进行治疗。
5.鼻窦炎
鼻窦炎是由病毒、真菌、细菌感染引起的鼻窦黏膜炎症，炎症刺激会引起鼻腔内分泌物增多，当鼻腔内分泌物较多时，就会出现晚上睡觉憋气的情况发生。患者可以在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾分散片、头孢克肟颗粒等抗生素药物进行抗感染治疗。
建议关注睡眠质量，保持规律的生活作息，避免过度疲劳。如有长期持续性症状，建议进行多导睡眠监测以评估睡眠呼吸障碍的程度。