都16岁了看着还是小孩娃娃脸，身高才16，可能是由于遗传因素、营养不良、睡眠不足、缺乏锻炼、矮小症等原因导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、遗传因素
如果父母双方或者是其中一方身材比较矮小，受到遗传因素的影响，子女的身高可能会比较矮，可能会出现上述症状，如果没有其他异常的情况，一般不需要特殊治疗。
2、营养不良
如果平时不注意加强营养补充，导致身体内的营养元素缺乏，可能会影响到身体的正常发育，从而出现此类情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙、维生素D等药物进行治疗。
3、睡眠不足
如果平时长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会使体内的激素水平发生紊乱，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、苹果等。
4、缺乏锻炼
如果平时缺乏锻炼，可能会导致身体的免疫力下降，从而出现这一现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强体质，促进身体发育。
5、矮小症
矮小症是指患者身高低于同种族、同年龄、同性别正常人群平均身高，可能与生长激素缺乏、营养不良等因素有关，患者可能会出现生长缓慢、骨骼发育不全等症状。建议患者可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免影响身体的健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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