晚上11点到1点通常是肝脏排毒的时间 。
根据中医理论，肝脏排毒时间为午夜，即从晚上11点到凌晨1点。在此时间段内卧床休息和睡眠有利于肝脏排毒。如果患者在这个阶段熬夜和运动会导致肝脏排毒不良，进一步导致便秘、口臭和痤疮等症状。此时需要闭眼养肝，这有利于增强肝细胞的功能，提高肝脏的排毒功能。患者需要调节作息，使肝经络得以有效维护，这有利于身体的正常代谢和健康。
患者在晚上11点到1点期间，需要保持平静情绪，避免情绪起伏过大，以免出现不良反应。
根据中医理论，肝脏排毒时间为午夜，即从晚上11点到凌晨1点。在此时间段内卧床休息和睡眠有利于肝脏排毒。如果患者在这个阶段熬夜和运动会导致肝脏排毒不良，进一步导致便秘、口臭和痤疮等症状。此时需要闭眼养肝，这有利于增强肝细胞的功能，提高肝脏的排毒功能。患者需要调节作息，使肝经络得以有效维护，这有利于身体的正常代谢和健康。
患者在晚上11点到1点期间，需要保持平静情绪，避免情绪起伏过大，以免出现不良反应。
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