39问医生

晚上11点肝脏排毒是真的吗？

张勇刚 腹部外科 副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院 三级甲等
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肝脏一般在晚上11：00到凌晨3：00左右是最佳的排毒时间。一般这个时间人们都在熟睡，这时肝血才能回流到肝脏，更好的进行排毒。所以是不建议熬夜的，不仅会耗费心血，而且也会影响肝脏的排毒功能。多喝水也是可以促进人体代谢，增强血液循环，减少代谢产物对肝脏的伤害。
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2021-06-12 浏览100次
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