运动乳酸中毒的症状包括疲劳、肌肉疼痛、呼吸困难、恶心、呕吐，这些症状通常在剧烈运动后出现，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.疲劳
运动性乳酸中毒是由于剧烈运动导致肌肉产生大量乳酸，当身体无法有效代谢这些乳酸时，就会积累在血液中，使血液pH值下降，进而影响能量供应，使人感到疲劳。这种疲劳感通常出现在运动后，且会持续一段时间，严重时可伴有嗜睡和昏迷。
2.肌肉疼痛
运动引起的乳酸堆积会导致肌肉微循环障碍，从而引发炎症反应和组织损伤，出现肌肉疼痛的现象。肌肉疼痛通常集中在活动量大的下肢，如大腿和小腿，但也可能波及其他肌肉群。
3.呼吸困难
运动性乳酸中毒会引起肺部水肿，导致氧气交换受阻，进一步加重了呼吸困难的症状。呼吸困难表现为深呼吸或快速呼吸，尤其是在休息状态下，可能伴随有胸闷或窒息感。
4.恶心
运动过程中机体处于无氧状态，此时体内糖原分解为乳酸供能，同时会产生大量的二氧化碳。若患者存在基础疾病，则无法及时将产生的乳酸转化为能量，此时乳酸会在体内蓄积过多，刺激胃肠道平滑肌收缩痉挛，进而诱发恶心的症状。恶心常发生在运动后的短时间内，可能是由于运动引起的应激反应或其他潜在健康问题所致。
5.呕吐
运动性乳酸中毒会导致胃肠功能紊乱，消化系统受到刺激而发生呕吐现象。呕吐多发生在运动后不久，可能伴随着腹部不适或腹泻。
针对上述症状，建议进行血液生化检查以评估电解质平衡和乳酸水平。治疗措施包括补充电解质溶液和适量休息，重症情况下需立即就医。在诊断或疑似运动性乳酸中毒的情况下，应注意避免过度劳累，确保充足的水分摄入，并注意观察身体变化，以便及时发现并处理相关症状。
1.疲劳
运动性乳酸中毒是由于剧烈运动导致肌肉产生大量乳酸，当身体无法有效代谢这些乳酸时，就会积累在血液中，使血液pH值下降，进而影响能量供应，使人感到疲劳。这种疲劳感通常出现在运动后，且会持续一段时间，严重时可伴有嗜睡和昏迷。
2.肌肉疼痛
运动引起的乳酸堆积会导致肌肉微循环障碍，从而引发炎症反应和组织损伤，出现肌肉疼痛的现象。肌肉疼痛通常集中在活动量大的下肢，如大腿和小腿，但也可能波及其他肌肉群。
3.呼吸困难
运动性乳酸中毒会引起肺部水肿，导致氧气交换受阻，进一步加重了呼吸困难的症状。呼吸困难表现为深呼吸或快速呼吸，尤其是在休息状态下，可能伴随有胸闷或窒息感。
4.恶心
运动过程中机体处于无氧状态，此时体内糖原分解为乳酸供能，同时会产生大量的二氧化碳。若患者存在基础疾病，则无法及时将产生的乳酸转化为能量，此时乳酸会在体内蓄积过多，刺激胃肠道平滑肌收缩痉挛，进而诱发恶心的症状。恶心常发生在运动后的短时间内，可能是由于运动引起的应激反应或其他潜在健康问题所致。
5.呕吐
运动性乳酸中毒会导致胃肠功能紊乱，消化系统受到刺激而发生呕吐现象。呕吐多发生在运动后不久，可能伴随着腹部不适或腹泻。
针对上述症状，建议进行血液生化检查以评估电解质平衡和乳酸水平。治疗措施包括补充电解质溶液和适量休息，重症情况下需立即就医。在诊断或疑似运动性乳酸中毒的情况下，应注意避免过度劳累，确保充足的水分摄入，并注意观察身体变化，以便及时发现并处理相关症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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