39问医生

褪黑色素吃多了有什么后果

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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褪黑色素过多摄入可能导致睡眠障碍、性功能障碍、肥胖症、免疫力下降以及皮肤黑色素沉着。
1.睡眠障碍
褪黑激素通过调节生物钟来促进睡眠,但过量摄入可能导致中枢神经系统的抑制作用增强,进而影响正常的睡眠模式。长期失眠或睡眠质量下降会导致认知能力降低、情绪波动和注意力不集中等问题。
2.性功能障碍
褪黑激素可以调节下丘脑-垂体-性腺轴的功能,过多摄入可能会影响生殖系统正常工作,导致性欲减退或勃起功能障碍等。这进一步会造成生育能力下降,对有生育需求的人群造成不良影响。
3.肥胖症
褪黑激素具有一定的食欲抑制作用,但大量摄入时可能会抵消这种效果,使人更容易感到饥饿并增加进食欲望。暴饮暴食会转化为脂肪堆积在体内,引发肥胖症,增加心血管疾病和糖尿病的风险。
4.免疫力下降
褪黑激素能够促进淋巴细胞增殖和分化,提高机体免疫应答水平。但若长期过量使用,则会导致免疫细胞活性降低。这使得机体对抗感染和疾病的防御能力减弱,易受到各种病原体侵袭。
5.皮肤黑色素沉着
褪黑激素能促进黑色素细胞产生色素颗粒,使肤色变深。长时间大量服用可能导致局部皮肤出现暂时性的色素加深现象,停药后可逐渐恢复正常。
建议在使用任何保健品前咨询医生以确保安全有效。如有不适症状应及时就医检查,以便进行针对性治疗。
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2024-02-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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