跑完步后用冷水泡脚，可以起到促进血液循环、缓解疲劳、排出体内毒素等好处，但注意泡脚时间不宜过长。
1、促进血液循环
在跑步的过程中会导致身体的血液循环加快，身体出汗会比较多，此时用冷水泡脚，可以促进脚部的血液循环，加快身体的新陈代谢，有利于身体内的有毒垃圾排出。
2、缓解疲劳
在跑步的过程中会导致身体过度疲劳，出现四肢乏力的症状，此时用冷水泡脚，可以使脚部的毛细血管扩张，促进身体的血液循环，可以有效缓解疲劳。
3、排出体内毒素
在跑步时会导致体内的代谢功能加快，身体内的有毒代谢产物会随着汗液排出，此时用冷水泡脚，可以促进体内的有毒代谢产物排出，有利于身体健康。
除此之外，还可以起到缓解疼痛等好处，但注意泡脚时间不宜过长，以免出现头晕、身体乏力等不适症状。如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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