缺乏维生素B会导致脚气病，这是事实。
维生素B群对于人体健康至关重要，特别是维生素B1（硫胺素）的缺乏会导致脚气病。脚气病是一种由于维生素B1严重缺乏而引发的疾病，它影响人体的能量代谢，严重时可导致心脏功能衰竭。
维生素B1是维持人体正常生理功能的重要营养素，它参与了人体的能量代谢过程。当人体缺乏维生素B1时，能量代谢会受到严重影响，进而引发一系列症状，包括但不限于疲劳、肌肉无力、心脏功能异常等，严重时可导致脚气病。脚气病的症状包括肌肉无力、心脏功能衰竭等，甚至可能危及生命。
在了解了维生素B1缺乏可能导致脚气病后，我们应当更加重视日常饮食中维生素B的摄入。需要注意的是，维生素B的补充应当在医生的指导下进行，因为过量摄入某些维生素也可能带来健康风险。维生素B的缺乏通常与饮食习惯有关，因此改善饮食结构，增加富含维生素B的食物摄入是预防脚气病的关键。
【实用小贴士：】
1. 增加富含维生素B的食物摄入，如全谷类、肉类、豆类等。
2. 注意均衡饮食，避免偏食导致营养不均衡。
3. 若出现脚气病相关症状，应及时就医，进行维生素B水平检测。
4. 补充维生素B应遵循医嘱，避免过量摄入导致健康风险。
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