试管一般指的是试管婴儿。上班族做试管婴儿通常需要注意放松心情、调整饮食、调整作息、适当运动、定期检查等。
1、放松心情
上班族由于长期久坐，可能会导致身体的血液循环不畅，容易出现身体疲劳、精神不振等症状，还有可能会导致内分泌紊乱，不利于提高试管婴儿的成功率。因此，建议患者在上班后要保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响正常的工作和生活。
2、调整饮食
上班族在平时应注意调整饮食，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿等，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于增强自身的免疫力，对提高试管婴儿的成功率也有一定的帮助。
3、调整作息
上班族在平时应注意调整作息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致机体内分泌紊乱，影响胚胎的着床。
4、适当运动
上班族在平时还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进机体血液循环，有助于增强自身的体质，也可以提高试管婴儿的成功率。
5、定期检查
上班族在平时还需要定期到医院进行相关的检查，比如血常规检查、尿常规检查、肝肾功能检查等，能够了解身体的健康情况，并且及时调整治疗措施，以免影响试管婴儿的成功率。
除此之外，上班族还需要避免吸烟、酗酒等，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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